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A qualidade de vida começa quando damos atenção a nós próprias (os), e cuidamos do nosso corpo e da nossa mente. Vejo estes três produtos tecnológicos como sendo fora do vulgar e capazes de tocar em aspectos nem sempre referidos ou de complementar o que normalmente já fazemos, tornando o cuidado connosco mais eficaz. Read More

Se não troca a televisão ou os jogos de vídeo por uma ida ao ginásio aqui tem a solução: uma cadeira para fazer exercícios.
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Parece incrível, mal comecei a descuidar da minha atividade física e surgiu-me logo a proposta de experimentar mais uma pulseira de fitness: a Nike+  Fuelband SE, feita pela loja online Orange! É claro que aceitei sem pestanejar. Read More

O design a potenciar a tecnologia. Vi esta imagem carregada de energia e pensei que é isso mesmo que as pessoas procuram nos seus treinos: energia e força, mas também agilidade e elasticidade. E, neste produto, este é o papel dos hexágonos: potenciar energia sem tirar flexibilidade.

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Regressar à rotina de trabalho não significar necessariamente retomar os velhos hábitos sedentários. Passamos quase oito horas por dia sentados e isso pode ser fatal. Estes hábitos sedentários são maus para o coração, podem fazer aumentar os problemas de peso e resultar em dores em músculos e articulações. Mas um novo equipamento chega para transformar este cenário defendendo que é possível trabalhar e manter o corpo tão ativo quanto a mente sem desviar a atenção daquilo que realmente importa: o trabalho. Falo da Cubii, da Fitness Cubed, uma bicicleta elíptica pequena, que encaixa perfeitamente debaixo da mesa de trabalho. Read More

Passamos a vida a correr e, sem nos darmos conta, deixamos que este ritmo alucinante controle tudo o que fazemos, mesmo as atividades mais saudáveis e prazerosas. Comer é uma delas. Comemos porque precisamos mas também por que é agradável. E comer calmamente não só nos permite saborear cada garfada como também proporcionar uma digestão saudável e, sobretudo, saciar a fome de forma correta, a dar tempo ao cérebro para assimilar a nossa saciedade. Quanto mais rápido comemos, mais comemos. E comemos pior: mastigamos menos, a dificultar a digestão, a aumentar a possibilidade de refluxo e a sobrecarregar o nosso organismo.

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