Comer, dormir, mover-se… viver bem!

Sempre tive vontade de usar um gadget de fitness para monitorar a minha saúde e bem-estar. No entanto, cada vez que dava o primeiro passo (que para mim não é comprar, mas sim informar-me de como funciona passo-a-passo) surgia logo um obstáculo pois via que, pelo menos a nível da alimentação, devia inserir manualmente tudo o que ingeria ao longo de cada dia. Que preguiça!

Para mim, este é o ponto que faz a diferença nesta nova pulseira. A Airo é capaz de detetar automaticamente as calorias ingeridas e a qualidade das refeições sem termos de introduzir as informações. Fá-lo graças a um espectrómetro interno, que mede a nossa emissão de metabólitos ao longo de cada refeição.

Esta pulseira é ainda capaz de informar o utilizador quando os níveis de stress sobem e de recomendar como lidar com isso. E está ainda capacitada para analisar a qualidade do sono do seu utilizador e de monitorar a prática de exercício. Ficam assim controlados todos os pilares do bem-estar. E se o ditado diz ‘antes prevenir do que remediar’, aqui está uma ferramenta que parece excelente para isso.