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boa forma

Exercícios: a cadeira milagrosa
5 anos ago

Exercícios: a cadeira milagrosa

Se não troca a televisão ou os jogos de vídeo por uma ida ao ginásio aqui tem a solução: uma cadeira para fazer exercícios.
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Treino: A força e a flexibilidade dos hexágonos
5 anos ago

Treino: A força e a flexibilidade dos hexágonos

O design a potenciar a tecnologia. Vi esta imagem carregada de energia e pensei que é isso mesmo que as pessoas procuram nos seus treinos: energia e força, mas também agilidade e elasticidade. E, neste produto, este é o papel dos hexágonos: potenciar energia sem tirar flexibilidade.

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Praticar exercício enquanto trabalha
5 anos ago

Praticar exercício enquanto trabalha

Regressar à rotina de trabalho não significar necessariamente retomar os velhos hábitos sedentários. Passamos quase oito horas por dia sentados e isso pode ser fatal. Estes hábitos sedentários são maus para o coração, podem fazer aumentar os problemas de peso e resultar em dores em músculos e articulações. Mas um novo equipamento chega para transformar este cenário defendendo que é possível trabalhar e manter o corpo tão ativo quanto a mente sem desviar a atenção daquilo que realmente importa: o trabalho. Falo da Cubii, da Fitness Cubed, uma bicicleta elíptica pequena, que encaixa perfeitamente debaixo da mesa de trabalho. Read More

GPS e monitor: O mundo aos seus pés
5 anos ago

GPS e monitor: O mundo aos seus pés

Esta é a hora dos wearbles, gadgets para vestir ou usar em alguma parte do corpo. Desta vez a novidade foi desenhada para usar nos pés. Trata-se de Lechal, da Ducere Technologies, um ténis que tem acoplado um GPS e um monitor de boa forma. Read More

Para saborear e perder peso
5 anos ago

Para saborear e perder peso

Passamos a vida a correr e, sem nos darmos conta, deixamos que este ritmo alucinante controle tudo o que fazemos, mesmo as atividades mais saudáveis e prazerosas. Comer é uma delas. Comemos porque precisamos mas também por que é agradável. E comer calmamente não só nos permite saborear cada garfada como também proporcionar uma digestão saudável e, sobretudo, saciar a fome de forma correta, a dar tempo ao cérebro para assimilar a nossa saciedade. Quanto mais rápido comemos, mais comemos. E comemos pior: mastigamos menos, a dificultar a digestão, a aumentar a possibilidade de refluxo e a sobrecarregar o nosso organismo.

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Em forma e sempre ligada
5 anos ago

Em forma e sempre ligada

Gear Fit é o novo wearable da Samsung, uma das novidades que chegam com o novo Galaxy S5, porque a tendência é que a tecnologia seja cada vez mais uma extensão do nosso corpo. E o corpo quer-se saudável, em forma e com muita energia.

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