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Perder peso: 4 gadgets essenciais
4 anos ago

Perder peso: 4 gadgets essenciais

Esta é a fase crítica para quem vive num país com as estações bem definidas. Quando o clima começa a aquecer e pomos os calções ou mesmo o fato de banho por primeira vez e vemos o quanto nos descuidámos. Mas nunca é tarde para recuperar a forma e entrar no bom caminho. E a tecnologia está aqui para nos ajudar não só a perder peso, mas a cuidar da saúde e apoiar também pessoas com diabetes ou hipertensas, por exemplo. Veja só estes gadgets: Read More

Esta não é uma balança qualquer!
5 anos ago

Esta não é uma balança qualquer!

É a balança de sonho, que qualquer pessoa preocupada com a imagem e a saúde gostaria de ter. Chama-se Situ e ajuda a calcular a quantidade de calorias e nutrientes de cada refeição. Read More

Para saborear e perder peso
5 anos ago

Para saborear e perder peso

Passamos a vida a correr e, sem nos darmos conta, deixamos que este ritmo alucinante controle tudo o que fazemos, mesmo as atividades mais saudáveis e prazerosas. Comer é uma delas. Comemos porque precisamos mas também por que é agradável. E comer calmamente não só nos permite saborear cada garfada como também proporcionar uma digestão saudável e, sobretudo, saciar a fome de forma correta, a dar tempo ao cérebro para assimilar a nossa saciedade. Quanto mais rápido comemos, mais comemos. E comemos pior: mastigamos menos, a dificultar a digestão, a aumentar a possibilidade de refluxo e a sobrecarregar o nosso organismo.

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