Esta é a fase crítica para quem vive num país com as estações bem definidas. Quando o clima começa a aquecer e pomos os calções ou mesmo o fato de banho por primeira vez e vemos o quanto nos descuidámos. Mas nunca é tarde para recuperar a forma e entrar no bom caminho. E a tecnologia está aqui para nos ajudar não só a perder peso, mas a cuidar da saúde e apoiar também pessoas com diabetes ou hipertensas, por exemplo. Veja só estes gadgets:

 

PARA ANALISAR OS ALIMENTOSGadgets para comer bem e perder peso. TellSpec

TellSpec

Este equipamento faz o scanner e analisa a composição dos alimentos. Desta forma, o seu utilizador sabe exatamente a sua composição antes de o ingerir. TellSpec deteta nutrientes, calorias, produtos químicos tóxicos e alergenos presentes nos alimentos. De acordo com os seus fabricantes, o objetivo é permitir que as pessoas possam fazer uma escolha livre mas bem informada sobre o que ingerem. Seja por questões de controlo alimentar por dieta, seja por alergias, ou outro propósito qualquer, este é um equipamento que zela pela saúde de quem o utiliza.

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PARA EQUILIBRAR CADA REFEIÇÃOGadgets para comer bem e perder peso. Balança Situ

Situ

Já escrevi aqui sobre esta balança há já algum tempo, mas ela mantém-se interessante e uma excelente ferramenta para uma boa alimentação. A Situ é uma balança inteligente que ao pesar a comida proporciona também a informação sobre nutrientres e calorias, e comunica os dados recolhidos para o iPad através de uma aplicação. É uma forma de controlar com precisão tudo o que come.

Com este equipamento é possível saber os níveis de sal de um pedaço de queijo, por exemplo, ou a quantidade de açúcar encontrada numa fatia de pão. Mede produtos isolados mas também refeições já preparadas ou mesmo comida comprada fora.

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PARA MANTER A HIDRATAÇÃO EM ALTAGadgets para comer bem e perder peso. Garrafa HydraCoach

HydraCoach

Esta é uma garrafa interativa, que ajuda a calcular a hidratação necessária para o seu caso. HydraCoach ajuda também a manter os níveis ideais de hidratação ao longo do dia. Acompanha o seu utilizador e motiva-o a beber água sempre que se torna necessário.

 

PARA TER CUIDADO A CADA GARFADAGadgets para comer bem e perder peso. Garfo 10S Fork

10S Fork

Já escrevi aqui sobre este produto. Na altura chamava-se HappiFork. O nome mudou mas as qualidades mantêm-se. O 10S Fork, da Slow Control, tem como principal objetivo que a pessoa como a um ritmo tranquilo, a mastigar bem, sem correrias. É que comer a correr é o pior que pode fazer ao metabolismo, assim como ao fígado, ao pâncreas e a todo o trato digestivo. Mede o ritmo com que come, o tempo de duração de cada refeição e o intervalo de tempo entre garfadas. Se come demasiado rápido, o garfo vibra para avisar ao seu utilizador que deve ir com mais calma.

A informação recolhida durante as refeições é enviada para o smartphone ou tablet através de uma aplicação. Nesta app é também possível inserir os alimentos que integraram cada refeição e, desta forma, manter uma informação mais completa.

O 10S Fork tem uma bateria que dura cerca de 15 dias e pode ser lavado na máquina.

Crédito de imagem de abertura: Flickr| theglobalpanorama